Poznajte otrokove ambicije in motive
Ali veste, kakšni motivi se skrivajo za otrokovimi ambicijami? Poznavanje motivov za ukvarjanje s športom vam lahko pomaga ugotoviti, kdaj je vaš otrok ranljiv in potrebuje vašo pomoč.
Raziskave kažejo, da so športniki, ki so zunanje motivirani (npr. z denarjem ali slavo), pripravljeni za uspeh tvegati veliko več. So bolj dovzetni za pritiske s strani svojih vrstnikov in lahko, kot posledica iskanja "bližnjic" do uspeha, sprejmejo napačne odločitve.
Športniki, ki so notranje motivirani (npr. z ljubeznijo do športa), bodo v težkih trenutkih trenirali še močneje, so manj dovzetni za pritiske vrstnikov, zaradi česar obstaja manjša možnost, da bodo sprejeli napačne odločitve.
Poznajte trenerja in ostalo spremljevalno osebje, ki dela z vašim otrokom
Športniki se zanašajo na trenerje, da jih bodo vodili skozi njihove kariere. Ob vas, starših, je trener najvplivnejša oseba v razvoju otroka. Ko so mlade športnike vprašali, na koga bi se obrnili za nasvet s področja anti-dopinga, jih je kar 80% odgovorilo, da na svojega trenerja.
Trener in vi morate delovati kot ekipa in skupno podpirati vašega otroka, da bo dosegel svoje najboljše rezultate.
Učite se na napakah drugih
Na žalost bodo vedno obstajali športniki, ki se dopingirajo. Napake športnikov, ki so izbrali napačno pot in izgubili vse, vam lahko pomagajo pri motiviranju vašega športnika, da bo nastopal pošteno.
Poznajte obdobja tveganja
Športniki se redno srečujejo z obdobji, ko jim ne gre vse po načrtih. Obdobja tveganja se pojavljajo na različnih točkah v razvoju športnika. Največkrat se pojavijo, ko pride do večjih sprememb - na primer na prehodih iz različnih starostnih kategorij, ob prestopu v višjo kategorijo, ob povečanju obsega treningov ali zaradi obdobja poškodb.
Športniki imajo radi nadzor nad lastnim športnim razvojem in se čutijo odgovorne za svoj (ne)uspeh. Ko napredujejo po svoji športni poti, so junaki za minuto - najboljši v svoji starostni kategorji, najboljši v svojem klubu, ali najboljši v regiji. Na tej točki se počutijo odlično in uživajo v svojem uspehu.
Ko se pomikajo proti naslednji stopnji se srečajo s športniki, ki so enako dobri kot oni ali celo boljši. Nekaterim športnikom to močno načne njihovo samozavest in postanejo ranljivi. Tedaj lahko govorimo o obdobju tveganja...
Vsi športniki imajo obdobja ranjljivosti; lahko so na robu izbora v reprezentanco in gledajo svoje vrstnike, kako so izbrani, lahko se poškodujejo, lahko nastopajo slabše od pričakovanega ali lahko, tako kot mi, preprosto dvomijo sami vase in v svoje sposobnosti.
Obdobja, kadar športnik ne dosega željenih rezultatov ali kadar je poškodovan, lahko pripeljejo do frustracij in povečanega tveganja za iskanje bližnjic. Želja po izboljšanju svojih rezultatov je lahko večja od želje, da ostanejo čisti. V takih obdobjih boste starši tisti, ki boste morali svojim otrokom nuditi popolno podporo in ga obdržati na pravi poti.
Pritiski okolja
Bodite pozorni na pritiske in stres, s katerimi se srečuje vaš otrok. Ne le na športnem področju temveč tudi v vsakodnevnem življenju: v šoli, med prijatelji, pri svojih hobijih. Prekomeren pritisk lahko privede otroka do sprejemanja iracionalnih odločitev. Podpirajte svojega otroka, pomagajte se mu spopasti s pritiskom, tako na športnem kot drugih področjih. Spopadanje s pritiskom je eden ključnih dejavnikov za uspeh v športu na čist način.
Vrstniki morajo biti med seboj konkurenčni, vendar se morajo tudi podpirati. Poizkusite ugotoviti, kakšna je kultura v športu vašega otroka in kdo so osebe, ki jim najbolj zaupa. Lahko je to fizioterapevt, psiholog, nutricionist ali pomočnik trenerja. Oni so tam, da vam pomagajo in delovati morate kot ekipa.
Okrepite vrednote vašega otroka
Kot starš imate največji vpliv na vrednote in vedenje vašega otroka. To se kaže v odločitvah, ki jih otrok sprejema, in načinom, kako se odziva v zahtevnih in nelagodnih situacijah. Šport pomeni upoštevanje osnovnih življenjskih vrednot kot so odločnost, trdo delo in predanost. Naučite otroka, da bodo te vrednote postale del njegovega vsakdana.